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普洱茶减肥应该怎样喝

作者: 来源:爱尚网 浏览:2970 次 时间:2012.10.10 打印本页

    普洱茶减肥法是很多女生都在尝试的减肥方法。普洱茶减肥的原因是,普洱茶具有消食消脂的功效。普洱茶叶分为生普洱和熟普洱,到底哪一种普洱才有减肥功效,并且应该怎么喝普洱茶才减肥呢。下面为大家揭开普洱茶减肥之谜。
 
    普洱茶减肥原因
 
    普洱茶减肥是因为可以降脂。一杯普洱茶的卡路里大概是4卡路里。另外,普洱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分,可以协助脂肪的分解和消化。普洱茶还含有咖啡因可以帮助身体增加燃烧脂肪的能力。
 
    普洱茶怎么喝
 
    若想喝普洱茶减肥有效,可以尝试下面的方法。每天冲泡普洱茶,并且用普洱茶带地一切饮料,甚至白开水。另外,在晚上睡觉的时候冲泡一杯普洱茶,第二天清晨空腹喝下。这个方法也有不错的效果。
 
    第三种方法是利用普洱茶减少在交际应酬中的热量吸收。可以在就餐过程中喝普洱茶。如果没有条件,也可以在用餐结束后两小时内喝普洱茶。
 
    泡普洱茶的时候也很讲究方法,泡的第一道茶水最好不要饮用,第二道茶泡2分钟,然后再饮用。第三道茶则泡3分钟再饮用。第四道泡4分钟,再饮用。这样可以更大程度上吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
 
    普洱茶的气味比较特别,如果不喜欢这种味道的女生,可以将泡好的茶放进冰箱里,冷藏后再饮用。普洱茶减肥方法很简单但是一定要用沸腾滚烫的水泡普洱茶。另外,女性在经期、孕期、哺乳期不能用喝普洱茶减肥。吃药的时候也不能喝。
 

 

 
 
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